在失眠大軍中，入睡困難群體占比不小，他們每夜都在與周公艱難 “相約”，神農中醫館陳偉大夫巧用中醫智慧，遞上破解良方。

腎主藏精，精生髓，腦為髓之海，腎精虧虛時，髓海不足，腦海失養，神無所依，入睡困難隨之而來。中老年人或久病體虛者，易出現腎精不足之象，常伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘等癥狀。

陳偉大夫面對此類患者，會精心調配補腎填精、安神益智藥方。采用六味地黃丸為基礎方，熟地黃滋陰補腎、填精益髓，山茱萸補養肝腎、澀精止遺，山藥補脾益腎、固精止帶，三藥 “三補”，夯實腎精根基；澤瀉、茯苓、牡丹皮 “三瀉”，利濕清熱、活血化瘀，防滋補太過生膩，再加用遠志、石菖蒲開竅醒腦、寧心安神，讓腦有所養，心神安定，改善入睡困難狀況。

生活中，陳偉大月建議患者節制房事、避免過度勞累，可適當食用黑芝麻、核桃等補腎食物，順應四季養生規律，冬季養藏腎精，依循中醫之道，打破入睡困難 “僵局”。