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陳偉大夫的中醫智慧：破解入睡困難困局

2024-11-29 14:34:57 snzyg
面對入睡困難困局，神農中醫館陳偉大夫運用中醫智慧，巧妙破解，為患者點亮睡眠希望之燈。


膽郁痰擾型入睡困難者，膽怯易驚、心煩不眠，源于膽氣失于疏泄、痰熱內生擾心。陳偉大夫投以溫膽湯加味，半夏、竹茹化痰清熱，枳實理氣寬胸，陳皮健脾燥濕，茯苓寧心安神，加用郁金、石菖蒲增強利膽開竅之力，化解膽郁、清化痰熱，還心一片寧靜。


在日常調理上，陳偉大夫建議患者睡前半小時喝一杯溫牛奶（富含色氨酸，助眠），泡個溫水澡（放松身心），保持臥室安靜、黑暗，避免睡前思考復雜問題，讓大腦平靜，配合中醫治療，破解入睡困難困局，每晚能安然入睡。


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