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陳偉大夫：聚焦情志睡眠，破解入睡困難密碼

2024-11-29 14:40:06 snzyg
情志與睡眠關聯緊密，神農中醫館陳偉大夫聚焦情志睡眠，精準破解入睡困難密碼。


職場高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養，入睡困難隨之而來。陳偉大夫診療時，除用藥疏肝理氣、健脾養心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術、茯苓健脾，當歸、黃芪補血，酸棗仁、遠志安神。


更注重情志療法 “助攻”，開展 “睡眠情志工作坊”，教患者 “情緒宣泄繪畫”，借畫筆釋放內心壓力；“感恩冥想”，睡前回顧美好事，轉換心態；“音樂療愈”，依五行音樂理論，肝郁選角調式（激昂振奮），心脾兩虛選宮調式（平和舒緩），調節情志，協同中藥，解開入睡困難 “密碼鎖”，擁抱安穩夢鄉。


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