睡眠這場 “夜宴”，常因早醒而草草收場，令許多人苦不堪言。神農中醫館陳偉大夫獨具慧眼，從脾胃入手，調和氣血，為改善早醒睡眠狀況開辟蹊徑。

脾胃，作為后天之本、氣血生化之源，在睡眠調節中扮演關鍵角色。飲食不節，過食生冷、辛辣、油膩，或暴飲暴食、饑飽無常，皆會損傷脾胃，致使脾胃運化失職，水谷精微不能有效轉化為氣血滋養心神，心神失養，早醒隨之而來。陳偉大夫接診過一位美食博主李女士，工作需品嘗各類美食，長期飲食無度，落下脾胃虛寒、早醒的毛病，每晚凌晨四五點便覺胃脘脹滿、隱隱作痛，難以再眠，且神疲乏力、食欲不振、大便溏稀。

陳偉大夫診斷后，以理中湯合四君子湯化裁調理。理中湯中，人參、白術、干姜、炙甘草溫中散寒、健脾益氣，振奮脾胃之陽；四君子湯人參、白術、茯苓、炙甘草補氣健脾，夯實脾胃根基，兩方協同，增強脾胃運化功能，使水谷得以正常運化，氣血生化有源。同時，加用酸棗仁、遠志安神定志，助心神安寧。并叮囑李女士調整飲食結構，遵循 “飲食有節”，多吃山藥、薏米、芡實等健脾益胃食物，少吃刺激性食物。經數月調理，李女士脾胃功能恢復，氣血充足，早醒問題消失，睡眠重回正軌，工作生活更有精力。

此外，脾胃與肝亦相互關聯，肝郁乘脾，會加重脾胃損傷，影響睡眠。陳偉大夫遇此復雜情況，會疏肝健脾雙管齊下，以逍遙散合香砂六君子湯，柴胡、白芍疏肝柔肝，香附、砂仁理氣醒脾，白術、茯苓、半夏、陳皮等健脾化痰，調理脾胃與肝臟關系，調和氣血，從整體改善人體臟腑功能，攻克早醒難題，讓患者在每一個夜晚都能酣然入睡。