經常有朋友說，最近記憶力下降了，記不住東西了。

中醫認為人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物質基礎，才能產生正常的作用。

人的記憶力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出現了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。

心血虛了，一般還會伴隨著腎的相關問題，因為心腎往往是相互制約的，腎水上行滋養心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內陰陽才會平衡。

并且腎主志，何謂志？士志于一是為志，就是一直關注一件東西，成為一個長久的志向。

當人出現了心腎不交的情形，就會出現志向動搖，目標不明確；心神不足，注意力不集中，同時因為心腎虛，手足心也容易汗出，晚上會失眠、盜汗。

中醫怎么處理？

面對如此情形，中醫一般從心腎入手，古代有一個方子，叫孔圣枕中丹，出自唐代大醫孫思邈所著的《備急千金要方》，專門治療心腎不交導致的健忘、失眠、心悸、心慌、覺得膽怯，對自己沒有信心，同時伴有潮熱、盜汗、耳鳴等。

“孔圣”，是對孔子的尊稱，我們知道孔子是我國古代偉大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，后世稱孔子至圣先師，也叫孔圣人。而“枕中丹”的意思是珍貴的丹方，秘方。

顧名思義，這個方劑的背后意義是，讀書善忘的人服了此藥，能像孔圣人那樣資質聰明，過目不忘。所以，將這個方子命名為“孔圣枕中丹”，或者“孔圣大圣知枕中丹”。

孔圣枕中丹：制龜板、生龍骨、遠志、石菖蒲。

四味藥按照1：1：1：1的比例做成藥末，每天3次，每次3克，用黃酒送服。

生活中，如果看到一個人刻苦學習，有理想，有目標，老一輩的人都會對這個年輕人寄予厚望，夸獎他“志向遠大”。

其實，在眾多中草藥里，有一味藥也和我們通常所說的“志向遠大”差不多，恰好它的名字也叫“遠志”。

遠志，味辛苦，性溫，入心、肺、腎經，古人取名遠志，顧名思義，是指服藥后能變得志向遠大，智慧增益。

《千金翼方》將其放在治療健忘的第一位。李時珍稱它“專于強志益精，治健忘。”

葛洪《抱樸子》記載這樣一則故事，有一位叫陵陽仲子的人，服了遠志20年后，記憶力大增，凡讀書所見的內容皆能記住而不忘。

遠志的根很大叢，可是露出地面的草只有一點點，所以它凝聚氣的力量很強，像小炮臺一樣，把腎臟的氣像打水槍一樣打得很高。

菖蒲很香，葉子捏一捏香味很濃，但風一吹便會折傷，因為葉子不會轉彎，故古人認為菖蒲有陽剛之氣，連稍微轉一轉都不會，和人的心火同類，菖蒲像是陽氣形成的一把寶劍。

菖蒲能通九竅，所以菖蒲能把心中的陽氣通到上面的七竅和下面兩竅，能把心陽降到滿低的地方。

菖蒲從心交腎，遠志從腎交心，菖蒲能使心陽往下和腎碰到，遠志能使腎陽上來和心碰到，菖蒲、遠志像接電線一樣，把心和腎連接起來。

用菖蒲、遠志交了心腎之后，會比較不容易忘記事情，能防治健忘。

龜板和龍骨皆來自有靈性的東西，龜板，就是烏龜的殼，烏龜生活在水中，且生性好靜，靜屬陰。所以龜甲能滋陰、鎮固陽氣。

龍骨是巨型動物死后埋到泥土里的化石，這里面就有一個潛陽的特性。

所以龍骨能收攝身體的陽氣，使肝火肝陽不至上亢。骨骼本來就沉重，而演化成石，則更加沉重。所以龍骨重鎮安神，具有很好的安眠作用。

服用此方有三大好處：第一，增強記憶力；第二，安神助睡眠；第三使白天精神集中，元氣滿滿。