失眠與煩躁易怒，仿若一對 “難兄難弟”，困擾著眾多現代人，神農中醫館陳偉大夫巧用中醫經絡調理之術，直擊癥結，助患者尋回安穩睡眠與平和心境。

人體經絡如交通網絡，氣血暢行其中，維系臟腑功能與身心平衡，一旦經絡受阻，氣血瘀滯，便會在身心層面引發諸多問題，失眠與煩躁便是常見 “警報”。從頭部經絡看，督脈為 “陽脈之海”，統領諸陽經，若督脈氣血不暢，陽氣不能上達頭目、溫煦心神，會致失眠、精神萎靡且情緒低落煩躁。膀胱經起于目內眥，行于頭項后背，其堵塞會影響腦部供血與臟腑調節，引發睡眠障礙與情緒波動。陳偉大夫常運用針灸刺激頭部穴位疏通經絡，如百會穴，位居巔頂，為諸陽之會，針刺此處可升陽舉陷、醒腦開竅，激發陽氣、安定心神；神庭穴，屬督脈，能寧神醒腦、調理氣機，清瀉頭部郁熱，改善煩躁情緒；風池穴，為膽經與陽維脈交會穴，疏風清熱、醒腦開竅，疏通頸部經絡氣血，保障腦部供血，緩解因供血不足導致的失眠與煩躁。

再看足部經絡，足三陰經與足三陽經起始或終止于足部，足部穴位關聯周身臟腑。陳偉大夫推薦患者睡前溫水泡腳后按摩足底涌泉穴，此穴為腎經起始穴，刺激它可滋陰益腎、平肝息風、引氣血下行，調節人體陰陽平衡，讓上亢之肝火、虛浮之心神歸位。對于長期失眠且煩躁易怒者，配合足部反射區按摩，對應肝臟、心臟等區域重點按揉，疏通經絡、調和臟腑氣血，改善睡眠與情緒狀態。

經絡調理不僅局限于穴位刺激，陳偉大夫還結合推拿手法，放松頸肩腰背肌肉。長期伏案工作、低頭玩手機人群，頸肩部經絡常受壓迫，致使氣血不暢，影響大腦與臟腑聯系，引發失眠煩躁。通過專業推拿，揉按、拿捏頸肩部肌肉，撥筋通絡，解除肌肉緊張對經絡的 “束縛”，改善局部血液循環，如同疏通河道淤泥，讓氣血暢行無阻，心神得養，情緒平穩。曾有辦公室文員張女士，因工作久坐，頸肩酸痛，每晚失眠，白天煩躁，動輒發火，經陳偉大夫經絡調理與中藥內服，疏通頸肩經絡，配合疏肝養血中藥，睡眠漸好，情緒恢復正常，工作生活更順心。

在神農中醫館，陳大夫依據患者個體差異，量身定制經絡調理方案，結合中醫養生知識科普，教導患者日常自我經絡保健，從根源緩解煩躁失眠癥結，重拾健康生活狀態。